MANADO,MANADONEWS.CO.ID- Dalam rangka menjaga dan memelihara stamina agar tetap prima, Yonif 712/Wiratama melaksanakan latihan Program Pembinaan Jasmani Militer (Progbinjasmil) Circuit Training di Markas Yonif 712/Wiratama, Jumat (24/1/2025).
Circuit training atau latihan sirkuit adalah latihan yang dilakukan dengan membentuk beberapa pos latihan. Gabungan beberapa pos inilah yang diibaratkan sebagai sebuah sirkuit, dan setiap pos memiliki satu bentuk latihan dengan fungsi serta tujuan tertentu.
Sebelum pelaksanaan kegiatan Circuit Training, para prajurit terlebih dahulu melaksanakan tes denyut nadi dan senam pemanasan.
Danyonif 712/Wiratama Letkol Inf Mukhammad Yusron, S.A.P. mengatakan program circuit training (CT) merupakan program latihan yang dilaksanakan secara rutin di lingkungan TNI AD khususnya Yonif 712/Wiratama guna memelihara dan mempertahankan serta meningkatkan kesegaran jasmani prajurit.
“Dengan pembinaan circuit training secara rutin disamping dapat membentuk postur tubuh yang ideal, juga akan terhindar dari terjadinya sudden death,” katanya.
Menurutnya, berlatih dengan menggunakan metode ini lebih efisien, karena dalam latihan sirkuit training ini tercakup unsur-unsur yang terlatih, seperti kekuatan otot, ketahanan otot, kelentukan, kelincahan, keseimbangan serta ketahanan jantung dan paru-paru.
Untuk itu, Dia mengajak agar segenap Prajurit Yonif 712/Wiratama dalam melaksanakan olahraga circuit training dengan penuh semangat.
“Laksanakan kegiatan ini dengan penuh semangat dan gembira,” ujarnya.
Sambil menambahkan bahwa program Binjasmil Yonif 712/Wiratama akan dilaksanakan secara bertahap, bertingkat, dan berlanjut dimana program yang sudah dilaksanakan sesuai dengan pentahapan latihan yang dimulai dari tahap perencanaan, tahap persiapan, tahapan pelaksanaan dan tahap pengakhiran serta sesuai dengan tingkat kemampuan prajurit.
“Latihan circuit training akan dilaksanakan secara rutin pada setiap minggunya,” tandasnya. (Regwilnnlhy)
